Секс как фитнес


Совмещаем приятное с полезным!

1. НОГИ НА ПЛЕЧАХ У МУЖЧИНЫ
Лучшая поза для тренировки мышц пресса и косых мышц живота, а при активной женской позиции во время секса, еще и мышцы спины могут потренироваться.

2. МЕССИОНЕРСКАЯ ПОЗА (девушка сверху).
Требует большей активности от девушки — особенно хорошо тренируются мышцы бедра…

3. СИДЯ ЛИЦОМ К ЛИЦУ
Идеальная поза для тренировок. В таком положении девушке представляется возможность для тренировки мышц спины, нижнего пресса и ног!

4. МЕССИОНЕРСКАЯ ПОЗА (мужчина сверху).
В этом положении у девушек хорошо «прокачиваются» мышцы спины и ягодиц. Также в такой позе девушкам хорошо тренировать внутренние мышцы таза.

5. У СТЕНЫ (когда оба партнера стоят)
Девушка может «позаниматься», если найдет опору для ног – нагрузка на мышцы бедра и голени обеспечены.

Как говорится:  ‘Чем больше секса, тем лучше фигура. Чем лучше фигура, тем больше секса!’


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

2 Комментариев

  • Maikl

    уже давно доказано что сэкс утром спокойно заменяет 15 мин фитнеса. развивает дыхалку, не говоря уже о растяжке, + позитивный настрой на весь день

  • Alex

    Как говорится — совмещаем приятное с полезным!
    И действительно, если по каким-то причинам пропустил тренировку, то секс с любимой — отличная альтернатива , причём для обоих!
    Спасибо, хорошая мотивационная статья 😉

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *